‎MyPossibleSelf

Искаме да ви дадем достъп до най-добрите налични инструменти за подобряване на ума ви. Обединявайки се с нашите приятели от Priory, световни лидери в психичното здраве, ние създадохме интерактивни инструменти и стратегии за справяне, използвайки когнитивно-поведенческа терапия (CBT), персонализирана за дигитална употреба. Заедно ще ви преведем през предизвикателствата на живота и ще ви помогнем да се грижите за себе си. Представете си възможностите.

СТРАТЕГИИ, КОИТО РАБОТЯТ ЗА ВАС

Използване на иновативни идеи, създадени с мисъл за вас.

Ето само няколко:

Инструментариум - за да ви помогне да идентифицирате поведения и да наблюдавате напредъка

Тагове - за да ви помогнат да разпознаете дейностите, хората и местата, които влияят на настроението ви

Проследяващи настроението - за да записват как се чувствате и да ви помогнат да разберете настроенията си

Визуални и аудио упражнения - за да повишите настроението си, да отпуснете ума си или да се унесете в сън

Прозрения - за да ви помогнат да разберете себе си по-добре и да правите повече от нещата, които харесвате

Дневници - за записване на тревоги, емоции и действия в момента

Мотивационни послания и съвети - за да ви насърчават на всяка стъпка от пътя

Готови ли сте да започнете пътуването си към по-щастлив и по-здравословен живот?

КАКВОТО КАЗВАТ

„My Possible Self е одобреното от лекар приложение за самообслужване, за да се контролира безпокойството.“ - London Evening Standard

„Ако вашето психично здраве е проблем, My Possible Self може да е приложението за вас.“ - списание Hello

„Това е нещо като да имаш джобен терапевт.“ - Buzzfeed

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ НАШАТА ОБЩНОСТ

Instagram.com/mypossibleself

Facebook.com/mypossibleselfapp

Twitter.com/mypossibleself

Политика за поверителност - https://app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html

Правила и условия - https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html